fundamentos do volei

17/07/2011 às 13h55

O vôlei é um esporte que vem se popularizando muito aqui no Brasil! Não é pra menos, já que temos as melhores equipes do mundo desse esporte em diferentes modalidades.

Os fundamentos são simples:
A quadra de vôlei é retangular, dividida em duas partes por uma linha no chão e uma rede suspensa, cada parte é para um time, sendo que nenhum integrante de nenhum dos times pode invadir o espaço alheio, sendo assim ponto adversário.

Se a bola é arremessada dentro do retângulo adversário, encostando ou não em algum jogador do outro time, é ponto a favor do seu time, e se ela encostar em algum adversário e ir para fora, também é ponto do seu time. Se a bola for arremessada fora da área adversária sem tocar em nenhum jogador do outro time, o ponto é deles.

Não se pode tocar na fita que separa as duas áreas, as isso ocorrer, é creditado um ponto ao adversário. A bola não pode encostar nas varetas que delimitam o “espaço aéreo” do retângulo, casou ocorra, é ponto adversário. Se seu arremesso ou saque ficar na rede, ponto do adversário. Se tocar na fita da borda superior, a jogada continua, se passar para a outra área por baixo da rede, ponto adversário. Qualquer jogador pode passar para o outro lado adversário da quadra se for pela parte externa, contornando por fora das cadeiras dos juízes. A bola pode ser defendida com o pé em última instância.

Esses são os fundamentos básicos do vôlei profissional! Bom jogo pra você e sua galera!

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volei.

14/07/2011 às 21h55

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jenifer lopez - on the floor

30/05/2011 às 18h30

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MISTURADO

29/05/2011 às 20h02

<a rel="lightbox" href="http://lucasultado.no.comunidades.net/1335029674/">

Mude o clima de pessimismo de sua vida ...

Preserve o ambiente de esperança de seus sonhos ...

Proteja o Homem: trabalhador, honesto, sincero, corajoso, sério ...

Não desperdice o seu tempo com desejos maldosos ...

Recicle os seus hábitos e virtudes ruins ...

Despolua o coração e a mente dos maus sentimentos ...

Plante a semente do Bem ...

Não use "agrotóxico" ...

Defenda a Verdade e a Justiça sempre ...

Salve da extinção o Amor ..

Não sei... Se a vida é curta
Ou longa demais pra nós,
Mas sei que nada do que vivemos
Tem sentido, se não tocamos o coração das pessoas.

Muitas vezes basta ser:
Braço que envolve,
Palavra que conforta,
Silêncio que respeita,
Alegria que contagia,

É o que dá sentido à vida.
É o que faz com que ela
Não seja nem curta,
Nem longa demais,
Mas que seja intensa,
Verdadeira, pura... Enquanto durar

Quero olhar hoje o mundo com os olhos cheios de amor, ser paciente, ser compreensivo, manso e prudente.
Quero ver, além das aparências humanas, teus filhos, como Tu mesmo os vês e, assim, não ver senão o bem em cada um. Cerra meus ouvidos a toda calunia.
Guarda minha língua de toda maldade. Que só de bençãos se encha o meu espírito. Que eu seja tão bondoso e alegre que todos quantos se achegarem a mim sintam tua presença.
Reveste-me da tua graça, SENHOR, e que, no decurso deste dia, eu não te ofenda e te revele a todos. JESUS CRISTO, te ama e te espera.
Bom dia, que o Grande Arquiteto Do Universo vós ilumine..

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QUERO SER?

29/05/2011 às 19h58

Quero ser o rio e não o que leva a correnteza, pois quero ser a origem e não a conseqüência.
Quero ser o galho que é levado no bico e não o pássaro, pois antes de ser o criador, quero ser a massa
de que é feito a criatura.
Quero ser o fruto e não a semente e menos a raiz, pois quero antes de sustentar , antes de procriar, adoçar e alimentar os que serão filhos da terra.
Quero ser o que vai e não o que vem, para antes de ser a esperança no sorriso de quem chega,
ser a fé na lágrima de quem parte.
Quero antes de ser múltiplo ser único, para antes de me conformar com a perpetuidade da luta não esquecer de lutar pela sobrevivência.
Quero ser o que me proponho a ser e não o que gostaria de ser,pois assim, ainda me bastará não me tornar o que definitivamente não sou.
Seria fácil querer ser a mão ingênua que sempre perdoa mas reconhecendo não ser santo, prefiro ser o que atira a pedra convicto, pois me sobrará no juízo, depois do veredicto, o papel de ao não ser perfeito, ter sido honesto com meu sentimento de revolta e justiça; e por não ter sido leviano, ter uma nova chance de me tornar melhor.
Quero ser a pergunta e não a resposta, pra nunca perder a sede de aprender e a humildade de reconhecer meu mais absoluto despreparo como ser humano.
Ah! como eu queria amar e ser amado para não sofrer o revés de, ao ser um e não ser outro,
morrer por ter um amor pela metade.
Só não quero escolher entre ser o antes e o depois, pois como Deus, não teria esse delicioso e inesgotável prazer de não ter direito a escolha, mesmo a errada, essa que tenho feito nos momentos mais delicados de minha vida mas da qual, não me passa pela cabeça
qualquer arrependimento. Ou passa?
Quero ser isso e não aquilo e depois aquilo e não isso para, conhecendo os dois lados da face da moeda, saber o que me caberá quando ela for lançada no espaço
e não depois que ela cair no chão.
Quero viver e morrer e renascer de novo para entender que tudo que fiz é conseqüente e que com o tempo me devolverei à origem de tudo, para poder ser parte integrante da célula inteligente, responsável por tudo aquilo que de mim
nascerá pelos milênios e milênios
que jamais deixarão de vir. Não me importa o que você faz para sobreviver.
Quero saber qual a sua dor e se você tem coragem de
encontrar o que seu coração anseia.
Não me importa saber sua idade.
Quero saber se você se arriscaria parecer com um louco por amor,
pelos seus sonhos, pela aventura de estar vivo.
Não me importa saber quais planetas estão quadrando sua lua.
Quero saber se você tocou o âmago de sua tristeza,
se as traições da vida lhe ensinaram, ou se omitiu por medo de sofrer.
Quero saber se você consegue sentar-se com as dores, minhas ou suas, sem
se mexer para escondê-las, diluí-las ou fixá-las.
Quero saber se você pode conviver com a alegria, minha ou sua, se pode
dançar com selvageria e deixar o êxtase preenchê-lo até o limite sem
lembrar de suas limitações de ser humano.
Não me importa se a estória que você me conta é verdadeira.
Quero saber se você é capaz de desapontar o outro para ser
verdadeiro para si mesmo, se pode suportar a acusação da
traição e não trair sua própria alma.
Quero saber se você pode ser fiel e consequentemente fidedigno.
Quero saber se você pode enxergar a beleza mesmo que não sejam bonitos
todos os dias, e se pode perceber na sua vida a presença de Deus.
Quero saber se você pode viver com as falhas, suas e minhas, e ainda estar
de pé na beira do lago e gritar para o prateado da lua cheia.... ?Sim?!
Não me importa saber onde você mora ou quanto dinheiro tem.
Quero saber se você pode levantar depois de uma noite de pesar e
desespero, exausto, e fazer o que tem de fazer para as crianças.
Não me importa saber quem você é, ou como veio parar aqui.
Quero saber se você estará ao meu lado no centro do fogo sem recuar.
Não me importa saber onde, o que, ou com quem você estudou.
Quero saber o que sustenta o seu interior quando todo o resto desaba.
Quero saber se você pode estar só consigo mesmo e se verdadeiramente
gosta da companhia que carrega em seus momentos vazios.
Feliz caminhada a todos.....
Desejo que encontrem a coragem e sabedoria
para serem verdadeiros consigo mesmos.
Obrigado por permitir-me partilhar um presente....

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Qual seu maior fã?

29/05/2011 às 19h19

escolha um cantor, banda, grupo, pessoa,etc.

justin bieber

luan santana

leo santana

lady gaga

beyoce

michael jackson

jenifer lopez

ELE

cris brow

calcinha preta

aviões do forro

brad prit

barck hussen obama

facção central

bonde estronda

britney spears

adriana

fernando e sorocaba

guilerme e santiago

hugo pena e gabriel

ivete sangalo

claudia leite

claudia raia

etc.

depois de escolher me envia uma mensagem com o nome do cantor, banda, grupo, pessoa etc.

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"se você fosse anjo"

29/05/2011 às 19h03

Se você fosse anjo o que eu te pediria:

um abraço

um beijo

um presente

um voto de confiança

um computador

um radio

um pendraive

um notbook

um leptop

nada disso só pediria que vc falasse a verdade PQ?

por que queria que falasse esta mensagem para seu amigo ou amiga mais verdadeiro(A)

mas pq o mais verdadeiro?

pq se não confiaria em você não estaria lendo isso?

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